В статье представлены рекомендации тренера по увеличению приседа со штангой, включая грамотное циклирование нагрузок и выполнение подсобных упражнений. Описаны разновидности приседаний, такие как приседания с паузой, фронтальные приседания, наклоны со штангой и приседания на скамью.